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La meilleure bonne résolution 2016 ? Promis, juré  : arrêter de fumer !

C’est aussi la plus difficile et il ne faut en aucun cas se culpabiliser d’avoir « raté » une fois, deux fois. Une étude de l’INSERM le confirme : le tabac est plus addictif que l’héroïne ; mais comme il ne modifie pas le comportement social, son caractère de « drogue » est sous-estimé. Aucun avertissement ne le dénonce et pourtant, c’est la pire  des addictions et les fumeurs en sont, dès la 100 ième cigarette, victimes.

Pas davantage, il ne faut hésiter à se faire aider : appui de son médecin traitant, soutien par un tabacologue et éventuellement des tas de méthodes qui peuvent aider Pierre mais être inopérantes pour Paul, mais qu’il n’est pas inutile d’essayer : hypnose, acuponcture, coaching en ligne…Et dans tous les cas, changement de vie autant que faire se peut : meilleure alimentation (avec éventuellement l’appui d’un nutritionniste), sport (celui qui fait le plus plaisir), soins de beauté, vacances etc.. En fait tout ce qui est agréable aide.

Médicaments : si nécessaire. Le tabacologue donnera la bonne prescription, je ne veux pas ici jouer le télé-praticien. Le sujet est trop sérieux.

Si je ne parle pas de la vape, je serai traitée (au moins !) de criminelle. Je ne fais plus un seul billet ni un seul tweet, sans levée immédiate de dizaines de boucliers. Pour tout dire, cette industrialisation des réactions et des passions m’interroge. Et vous le savez comme moi, quand on s’interroge, c’est en général qu’on s’est déjà répondu.

Oui, le vapotage peut aider à arrêter. La question est de ne pas tomber d’une addiction dans une autre et il faut se fixer une limite dans le temps ; par exemple arrêter six mois après l’arrêt du tabac et surtout ne pas accepter de devenir un « vapofumeur » , réduire le tabac sans l’arrêter n’a pratiquement pas d’intérêt en particulier sur le plan vasculaire.

Pas drôle tout ça en ce jour de premier de l’an ? Si, parce que c’est une formidable victoire, un changement de vie, de vraies retrouvailles avec soi-même.

Belle, grande année à tous !

Comments 5 comments

  1. 01/01/2016 at 12:15 Tempo

    ta moral de petite Fasciste manipulatrice tu te la mais dans ton C….
    je te souhaite pour cette année 2016 de crevé d’un cancer généralisé ou te cassé la gueule dans les escaliers ou te faire bouffée par ton chien adolf Hitler
    moi je vais continué a fumer et a boire !!!!!!! et je t’emmerde…………..

  2. 01/01/2016 at 16:47 JiHem

    Je vous rejoins sur un point.
    Je suis tombé dans une autre addiction : la Glycérine végétale !
    Allez… Plus sérieusement, lecteurs de ce post, Informez vous sérieusement pour vous débarrasser de cette saloperie qu’est la combustion du tabac avec autre chose qu’un substitut, autres cochonneries et vue de l’esprit qui sont totalement INEFFICACE.
    Sacrées nicorettes… Un bras à BigP depuis 1996 et une addiction phénoménale sans solution de réduction de taux.
    Informez-vous sérieusement, profitez donc de ces liens avant que la politique de cette dame qui détient la réponse à ses interrogations ne vous l’interdise :
    https://www.aiduce.org/
    https://www.vapyou.com/
    https://jlhamzer.over-blog.com/
    Criminelle ? … Je suis d’accord, mais en préambule, je dirais que la politique contre le tabac que vous soutenez est calculée, minimaliste, manichéenne, machiavélique et au final, criminelle.

  3. 01/01/2016 at 16:48 picto charentais

    pour dire vrai, je n’ai pas envie d’en prendre, ni celle là, ni une autre. Le Président de la République nous protège, on n’a à s’occuper de rien.

  4. 02/01/2016 at 15:29 Alain

    Cet excellent billet aurait dû faire un tabac; dommage qu’il tombe en pleine trêve des confiseurs.

  5. 05/01/2016 at 19:23 François Xavier

    Madame la députée,

    Pour ma part cela fait maintenant plus de 2 ans que je n’ai plus touché à une cigarette grâce à la cigarette électronique.

    Vous parlez d’industrialisation des passions joli pirouette pour nier un succès incontestable: plus d’un million de français ont arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique.

    Concernant la cigarette électronique le NHS britannique dit le contraire de ce que vous affirmez avec aplomb… La cigarette électronique est une avancée majeure dans la lutte contre le tabac. Elle réduit le risque de 95% par rapport à la cigarette… Un peu plus de pragmatisme, un peu moins de moralisme. Voila ce qui ferait avancer la lutte contre le tabac.

    Bien cordialement,

    François Xavier

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